健康にいいといわれているヨーグルトですが、なるべく食べるようにしているのが「明治ブルガリアヨーグルト」です。

　『ヨーグルトには「完全栄養食品」と言われる牛乳の優れた栄養バランスが生きています。 その上、ヨーグルトには乳酸菌の素晴らしい効果がプラスされています。栄養価と乳酸菌、この２つがヨーグルトが体によいといわれる理由になっているのです。
　ヨーグルトの原材料である牛乳には、良質なタンパク質、カルシウム、ビタミンなどが含まれています。ヨーグルトはこれらの栄養素を受けついでいます。
　また、ヨーグルトといえば乳酸菌。 健康な人の腸内では善玉菌が多く優勢で、悪玉菌が抑えられています。ヨーグルトの乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、有害な悪玉菌を抑制することによって、腸内細菌のバランスを整えてくれます。 善玉菌優勢のバランスを保てば、病気を寄せつけない健康な体を保てるのです。』

　と、いいことばかりです。ただし、これだけでは、酸っぱくてだべられないのでイチゴジャムを混ぜたり、缶詰のみかんを混ぜたりしてまして、糖分の取りすぎになってしまうこともあり、ちょっと注意が必要かもしれません。それでも飽きてしまうので他になにか食べ方がないものかと探しております。

　以前から娘が自動車教習所に通っておりまして、卒業検定も何とか合格し、あとは富山県運転教育センターで学科試験に合格すれば免許証が取得できます。

　ＡＴ限定普通免許で、自動車教習所の費用が合計で約26万円（学割などいくつかの割引適用後）でした。私が免許を取得したころ（30数年前）は確か8万数千円だったように記憶しております。ネットで調べてみるとその頃の物価は、封書20円、はがき10円、大卒初任給が8万2629円だったようです。ちなみに今は、封書80円、はがき50円、大卒初任給が20万2495円という記事見つけました。 時代は変わっていくものです。

　当ＨＰは、ぷららさんの「プライベートホームページ」を利用しておりまして、現在は、www17.plala.or.jp/taka32 でアカウントは「taka32」ですが、以前は使用中だった「taka3」が空いているようです。とりあえず、娘がアパートで使用しているぷららさんを利用して「taka3」を確保しました。いずれ現在のアカウントを変更したいと思いますが、突然ページが閲覧できなくなりましたら、変更後になっていますのであしからず。過疎サイトなのであまり影響なさそうですけど。

・現　在：http://www17.plala.or.jp/taka32

・変更後：http://www??.plala.or.jp/taka3　（??はぷらら側で自動的に決められます）

　結構、変更箇所が多くて大変ですが早めに何とかしたい今日この頃でーす。

　今日から連休で晴天に恵まれそうです。　ということで、福井県の勝山と永平寺に行ってみました。勝山ではパワースポットを求めて越前大仏と平泉寺白山神社に行きまして、平泉寺白山神社は林の中に社が点在しており、自然の中を結構歩きました。パワースポットではエネルギーを感じるものらしいですが、何も感じない私は鈍感なのか？

　次はちよっと戻って、永平寺町にある禅の修行寺として有名な永平寺に行きまして、こちらはそれなりに混雑しておりまして、中に入るとスリッパに履き替えて渡り廊下と階段で見学の順路が表示してあり、大規模な旅館みたいな感じです。久しぶりの外出となりまして、ちょっとはパワーアップしたかも。