最近、かみさんと「数独」(ナンバープレースとも言うらしい)にはまっていまして、ネットで購入した初級・中級用の本の問題を解いています。文字が小さいのでスキャナーで読んでA4に印刷して、徐々に慣れて、初級は結構はやく、時間はかかるが中級も解けるようになりました。いずれ、上級にもチャレンジしたいところです。
ルールは簡単で、縦、横、3×3のマスにそれぞれ1〜9の数字を入れれば完了で、予め配置してある数字の配置から一つ一つマスを埋めていくことになります。
数独の効能は、 『「数独」は、論理的に思考することで、脳細胞をしっかり使うので活性化することができる。最初は慣れないと難しく感じるが、全部解けた時の喜びは大きい。脳の老化を防ぐ役割もある。これまで「脳の神経細胞は再生しない」といわれてきましたが、最近の研究では、脳神経細胞は脳を使えば使うほど増えることが明らかになりました。ですから、日常生活の中で脳のトレーニングを実践する機会をふやせば、物忘れや、ボケの予防になります。』 ということで、脳トレに最適のようです。
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