花粉による目のかゆみ対策の目薬を買ってきました。今年は、早めの万全の対策です。

　富山県農林水産総合技術センターのHPによると今年のスギ花粉飛散量は、例年の２倍以上らしく、飛散開始も早くなっているようです。週明けから気温が上がるようで飛散量も増えそうで注意が必要です。ということで、例年より早く、今日から抗アレルギー薬の服用を始めました。ピークは３月中旬〜下旬のようで、ゴールデンウィークぐらいまでつらいシーズンです。

　イオン高岡店の2階にありました血管年齢を測定できる機器で測定してみました。料金は200円で､結果は年齢相応(表示は5歳幅)でした。精度はわかりませんがどうでしょうか。性別と年齢を入力しましたが、年齢をずらして測定してみたいところです。

　先日、宿泊しました志摩の温泉に置いてあった「足つぼマッサージ」と同じものをAmazonさんで買ってみました。最初はかなり苦痛でしたが、だいぶ慣れてきました。　1,300円あまりと安価なためか作りも安っぽいですが、効果はありそうです。

　今日、来春の花粉飛散量のニュースが発表されました。

　『ウェザーニューズは10月1日、2019年の花粉飛散量の予想を発表した。全国平均で平年の6割増となり、花粉飛散量が少なかった18年比で2.7倍に達する見込みだという。18年の猛暑により、花粉を飛散させる雄花の成長が促進されたため。特に東日本を中心に大量飛散の恐れがある。』
そして、
なんということでしょう！！
『北陸長野地区では平年の2倍弱、18年の最大4倍となる見通し。』

　昨日、今日と20度を超える5月中旬並みの暖かい日になりました。そして、スギ花粉の飛散量も多いらしく、抗アレルギー薬を服用し、市販の目薬とマスクで対策していますが、目がかゆく、ウルウル状態です。　明日までこの暖かさで金曜日には10度以上気温が下がるようです。体調管理が重要です。　

　今日は、快晴の天気で久しぶりに還水公園から富岩運河の中島閘門までの往復約4kmをウォーキングしました。結構暑く、汗ばみまして、帰ってからニュースを見ると富山市は真夏日になったとのことでした。なかなか難しいですが、毎日これぐらい運動すると健康的です。明日も暑い日になるようです。

　今年も恒例の1泊2日の会社から委託先病院の人間ドックに行ってきました。今年は、オプションの胸部CT検査(12,000円自己負担)を申し込みまして、レントゲンを含め、特に異常は無いとのことでした。

　年末年始休暇から連続しての休みとなりまして、あと3日ありますが、何かと忙しかった休暇となりました。金沢市まで往復しましたが、NOTE e-POWERいい感じです。新型ノートまだあまり見かけませんね。

　昨年に引き続き、かかり付けの医院でインフルエンザの予防接種（3,500円でした）をしてきました。効果があらわれるまでにはおよそ2週間かかるらしく、効果は5ヶ月ほど続くらしいです。病院では予防接種の人も多く、結構混雑しておりました。

　非常にまれな重篤な副反応として、・アナフィラキシー症状　・急性散在性脳脊髄炎　・ギランバレー症候群　・肝機能障害、横断　・ぜんそく発作　などがあるそうです。　滅多なことはないようなので気にしなくてもよさそうです。

　10年以上愛用してきましたメガネのフレームが壊れまして、レンズに傷もあったので、新しいメガネを購入しました。他にフィット感がいまいちの予備のメガネも有りますが、ここは思い切って結構高価なフレームにし、今までは全てガラスレンズでしたが、お店の勧めもあって９割ほどを占めるらしい傷は付きやすいが軽いプラスチックレンズにしました。行きつけの「パリミキ・メガネの三城」で、フレームは「DIGNA」、レンズはニコン「Naturest」になりまして、下を見るときは度が弱くなっております。さらに、ブルーライトカット、酸素めがね（光誘起透明コーティング）をプラスして、今日一日使用した感想としては、軽いで〜す。